TERAPEUTILINE HARJUTUS II (ÜLAJÄSE)
Toimumise aeg:
16.10.2026
Koht:
Veebikoolitus (ZOOM)
Kestus:
8 akadeemilist tundi
Koolitajad:
Tauno Koovit ja Mihkel Luik on Remita OÜ ja TÜK Sporditraumatoloogia keskuse füsioterapeudid enam kui 15 aastase kogemusega. Selle aja jooksul oleme andnud üle 85 erineva koolituse.
Sihtgrupp:
Füsioterapeudid ja treenerid
Eesmärk:
Osalejad saavad ülevaate enamlevinud ülajäseme traumade ning ülekoormussündroomide ravis rakendatavatest kaasaegsetest tõenduspõhistest harjutusprogrammidest. Koolitus sisaldab suures mahus praktilist videomaterjali.
Õpiväljundid:
Koolitusel osaleja tunneb treeningmetoodika üldprintsiipe ja oskab koostada harjutusprogramme lähtudes diagnoosist ning patsiendi seisundist.
Omab ülevaadet enamlevinud ülajäseme tõenduspõhistest terapeutilistest harjutustest ning harjutusprogrammidest.
Teab, milline on terapeutiliste harjutuste õige tehniline sooritus.
Hind:
99 eurot
Käsitletavad teemad:
Treeningmetoodika üldprintsiibid ülajäseme taastusravis.
Õlavöötme biomehaanika ning skeletilihaste EMG aktiivsus erinevatel harjutustel.
Ülajäseme taastusravis rakendatavad harjutused, nende tehniline sooritus ning koormuste järkjärguline progressioon.
AJAKAVA
09:00 -10:00 Treeningmetoodika taastusravis
● Taastusravi etapid
● Treeningprogrammi parameetrid
● Superkompensatsioon
● Periodiseerimine
● Treeningefekt
10:00 -10:30 EMG uuringud
10:30-10:45 Paus
10:45-11:15 EMG uuringud
11:15-12:15 Terapeutiline harjutus õlaliigese taastusravis
● Subakromiaalne pitsumine
● Rotaatormanseti degeneratiivne rebend
● Rotaatoramanseti taastamine
12:15-13:00 Lõuna
13:00-14:15 Terapeutiline harjutus õlaliigese taastusravis
● Õlaliigese ebastabiilsus
● Adhesiivne kapsuliit
● Õlaliigese kontraktuur
14:15-14:30 Paus
14:30-16:00 Terapeutiline harjutus küünarliigese taastusravis
● Küünarliigese tendinopaatia
● M. biceps brachii distaalne õmblus
● Karpaalkanali sündroom
Registreerimine ja lisainfo:
koolitused@remita.ee